Ziel ist, dass du in den 6 Wochen täglich trainierst - insgesamt 15 Mal im Club und an allen anderen Tagen mit der App. Zur Nutzung der App ist ein Freischalt-Code erforderlich. Diesen erhältst du mit dem Gutschein, der in der Challenger-Box enthalten ist.
Mit Claudia Bergner
Fitnessfachwirtin,
Expertin für Group Fitness,
H.I.I.T. und Tabata Training
Kurze knackige Tipps für Ernährung, Training und Motivation
(allgemeine Tipps, die zu jeder Trainingsphilosophie und jedem
Ernährungskonzept passen), inklusive vielen Motivationsvideos –
locker und unterhaltsam präsentiert.
Mit Toni Klein
Sportwissenschaftler,
Ernährungsexperte, Motivationstrainer,
Bestsellerautor, bekannt
als TV-Coach und Speaker auf
Kongressen.
Der WHR (Waiste-to-Hip Ratio) und der WHtR (Waiste-to-Height Ratio) sind spannende Werte in Bezug auf Idealfigur und Gesundheit. Einfach Bauch- und Hüftumfang messen sowie Körpergröße eingeben – schon wird der individuelle Werte angezeigt und das Ergebnis ausgewertet.
Unter diesem Menüpunkt werden alle häufig gestellten Fragen schnell und präzise beantwortet.
Auf Knopfdruck kannst du die Challenge weiterempfehlen und Freunde zum Mitmachen motivieren.
Die App summiert automatisch die Trainingszeit in Minuten, die mit der App absloviert wurden – plus Trainingszeit im
Club (diese wird manuell eingegeben). Du kannst zu jeder Zeit deine bis dato absolvierten Trainingsminuten mit den Durchschnittswerten aller anderen Challenger vergleichen.
